Все мышцы человека в большей или меньшей степени работают. В механике под работой принято понимать перемещение тела под действием силы, которая к нему приложена. Эта работа численно определяется как произведение силы мышцы на расстояние, на которое переместилось тело (груз) под действием силы, и выражается в килограммометрах. Работу мышц разделяют на преодолевающую, уступающую и удерживающую. Мышца выполняет преодолевающую работу тогда, когда она, преодолевая определенное сопротивление, перемещает тело, производя подъем тяжести или передвижение тела по поверхности. При уступающей работе мышца, находясь в напряженном состоянии, постепенно растягивается и под действием другой силы «уступает» действию этой силы. При удерживающей работе мышца имеет такую степень напряженности, при которой оказывает равноденствие другой какой-либо силе.
На тело человека всегда действуют силы тяжести и мышеч