Лук и чеснок на страже здоровья

Очень часто необходимых лекарств нет под рукой, в этом случае неплохо помогают народные методы лечения и самые популярные из них на основе лука или чеснока, ведь их фитонциды губительно действуют на возбудителей инфекций.

Профилактика простудных заболеваний у детей

Лучшим способом избежать простуд и гриппа является профилактика их возникновения. Главное в профилактике — это укрепление иммунной системы и личная гигиена. О том, как сохранить здоровье ребенка, какие мероприятия помогут в этом, поговорим тут.

Употребление вишен снижает боли в мышцах и другие проявления подагры

Исследования ученых Бостонского университета показали, что при регулярном употреблении вишен снижается риск приступов подагры и интенсивность боли в мышцах. В плодах вишни содержится большое количество антоцианов – веществ, обладающих противовоспалительным действием.   

Феномен мышечной памяти!

Феномен мышечной памяти известен в медицине давно, особое внимание уделяется этому термину в спортивно —  оздоровительной сфере! В то время, когда вы выполняете любое движение ваша нервная система начинает работать в усиленном режиме — запоминая повторяющиеся движения.